Subskrybuj nasz kanał RECENZJE I TESTY na YouTube !

Promocje
Deska Sauer & Troger Black & White
Deska Sauer & Troger Black & White
265,00 zł 249,00 zł
Długi czop Sauer & Troger Hellfire X
Długi czop Sauer & Troger Hellfire X
159,00 zł 149,00 zł
Najlepiej sprzedające się produkty
Łap okazję !
Dlaczego warto uprawiać tenis stołowy? 0
Dlaczego warto uprawiać tenis stołowy?

Dlaczego warto uprawiać tenis stołowy? Dla zawodników czynnie grających odpowiedź jest oczywista. A co w przypadku kiedy chcemy zacząć grać?

Jest wiele powodów, dla których tenis stołowy jest piękną i rozwijającą grą. Wbrew powszechnej opinii w naszym kraju, że liczy się tylko piłka nożna, tenis stołowy jest bardzo popularny zarówno wśród młodszego jak i starszego pokolenia. Wystarczy pojechać na turniej wojewódzki czy ogólnopolski, aby zobaczyć rzesze młodych adeptów tego pięknego sportu, ale także zawodników z „siwym włosem”, którzy często sprowadzają młodzież na ziemię podczas wspólnych potyczek przy stole.

Tenis stołowy to pasjonująca gra emocji, taktyki, refleksu. Bardzo dużą rolę odgrywa psychika i odporność na porażki. Korzyści płynących z gry przy stole jest bardzo dużo. Postaramy się przedstawić kilka z nich, które naszym zdaniem są bardzo istotne z punktu widzenia przyszłych adeptów tenisa stołowego.

Tenis stołowy rozwija inteligencję.

Taktyka gry w tenisie stołowym jest jednym z elementarnych założeń każdej rozgrywki. Bez przygotowanej w głowie konkretnej akcji, najlepiej zwizualizowanej w myślach, będzie problem, aby dane rozegranie seta lub meczu było zwycięskie. Podczas gry zawodnicy wyobrażają sobie daną akcje i starają się zagrywać piłkę tak, aby przeciwnik oddawał ją w sposób jaki tego chcemy. Tym samym możemy przeprowadzić kontratak zyskując cenne punkty. Umiejętność budowania taktycznych ruchów i zagrań, świadomość swoich decyzji i dobrze przemyślana strategia w dużym stopniu rozwijają inteligencje, ale również uczą logicznego myślenia.

Tenis stołowy jest tanim sportem i nie potrzeba dużych środków finansowych, aby móc zacząć grać.

Tak naprawdę wystarczą dobre chęci i na początek rakieta do tenisa stołowego tzw. gotowiec lub składak. Jeżeli złapaliście bakcyla tenisa stołowego na tyle, że chcecie zacząć swoją przygodę z nieco bardziej profesjonalnym sprzętem do tenisa stołowego, warto kupić deskę plus dwie okładziny z tańszych, miękkich okładzin.

Koszt wynajęcia stołu w jakimkolwiek obiekcie sportowym w Polsce to przeważnie kwota od 5 do 35 zł za godzinę gry. W niektórych wypadkach po prostu stół oraz miejsce do gry może zostać użyczone Wam darmowo, więc warto skorzystać.

Zakup stołu do gry w tenisa stołowego wiąże się przeważnie z większą kwotą, dlatego na początek swojej przygody z tenisem stołowym nie warto jest inwestować dużych środków finansowych, tylko skorzystać z już ogólnodostępnego sprzętu w halach sportowych lub świetlicach.

Tenis stołowy buduje wytrzymałość, koordynację ruchów oraz poprawia ogólny stan organizmu.

Jest to absolutny fakt. Dowodem na to są chociażby mistrzostwa polski weteranów w tenisie stołowym, gdzie naprawdę można zobaczyć zawodników w mocno podeszłym wieku. Ich kondycja, sposób poruszania się, koordynacja ruchowa, a także charyzma do gry są oznaką dobrego stanu zdrowia oraz nienagannej kondycji fizycznej. Dodatkowo dobra motoryka, ogólny rozwój wielu mięśni angażowanych podczas gry wpływają na ogólne samopoczucie fizyczne, ale również psychiczne. Oczywiście warto dodać, że trening musi być regularny i obowiązkowo dostosowany do kondycji oraz wieku danego zawodnika.

Tenis stołowy można uprawiać niezależnie od pogody.

To nie do końca prawda – jeżeli gramy na stołach w parku ;), ale zakładając, że korzystasz z sali sportowej czy świetlicy, rzeczywiście pogoda nie ma wpływu na uprawianie tenisa stołowego.

Tenis stołowy wzmacnia odporność na stres i pomaga radzić sobie w trudnych sytuacjach życia codziennego.

Jest to absolutną prawdą. Podczas gry w tenisa stołowego odporność psychiczna jest bardzo istotnym elementem. W miarę doświadczenia i lat treningu można się jej nauczyć i zacząć wykorzystywać ją w życiu poza halą sportową. Często w meczach na wyrównanym poziomie technicznym zawodników decydującym faktem jest zachowanie „zimniej krwi” i „chłodnej głowy”. Tenis stołowy doskonale uczy jak panować nad emocjami i wykorzystywać je przeciw swojemu przeciwnikowi.

Jak sami widzicie tenis stołowy to szereg zalet, które można wykorzystywać nie tylko podczas gry, ale również w życiu codziennym. Kondycja, motoryka, sprawność fizyczna i intelektualna przydaje się praktycznie każdego dnia, a tenis stołowy jest doskonałym przykładem na to, że grę można zacząć w każdym wieku.

Rakiety do tenisa stołowego w dłoń! I widzimy się przy stole!

Ps. jeżeli długo nie uprawiałeś jakiejkolwiek aktywności fizycznej, przed podjęciem wysiłku fizycznego warto skonsultować się z lekarzem, który na pewno oceni Twoją sprawność fizyczną i udzieli wskazówek w jakich interwałach czasowych powinieneś lub powinnaś zacząć regularnie trenować. 

 

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl